Cinco alimentos que podem aumentar o risco de cá¢ncer.

Texto: bem em Nutricionista aponta os 5 alimentos que podem aumentar o risco de câncer Tânia Rêgo/Agência Brasil Um a boa alimentação é muito importante para preservar a saúde. Mas você sabia que existem itens e ingredientes que induzem a produção de células cancerígenas? A nutricionista Thaiz Brito, pós-graduanda em Nutrição Esportiva Clínica, explica que alguns alimentos, por exemplo, são fatores de risco e podem afetar as chances de contrair a doença. A especialista ressalta ainda que a ciência já demonstrou o potencial danoso de alguns alimentos. Por isso, saiba quais são e fuja deles. Confira os 5.

Carnes vermelhas: Diversos estudos apontaram a correlação entre o consumo de carnes processadas e o desenvolvimento de câncer. Isso não quer dizer que você deve cortá-las da dieta, mas sim que precisa controlar e evitar na rotina. Segundo os especialistas, o consumo limitado de 500 gramas por semana.

Refrigerantes: Têm entre os ingredientes uma substância química conhecida como 4MI, 4-metilimidazol, classificada como cancerígena pela Agência Internacional para Pesquisa em Câncer da Organização Mundial da Saúde (OMS). Especialistas orientam que seja evitado ao máximo.

Adoçante: De acordo com o Comitê Científico de Alimentação e Saúde das Nações Unidas, o consumo dessa substância não deve ultrapassar 40mg para cada quilode de peso corporal, já que ela em excesso está correlacionada ao desenvolvimento de câncer. A dica dos especialistas é optar por adoçantes naturais como xilitol ou estévia, ou intercalar os tipos de adoçantes.

Bebidas alcoólicas: A ingestão exagerada de álcool pode acarretar risco aumentado para doenças inflamatórias e doenças hepáticas. Com o aumento da inflamação no organismo, o ambiente se torna mais favorável ao desenvolvimento de células cancerosas. Além disso, o álcool também aumenta a produção de radicais livres e próxidante.

Chimarrão: Bebida típica do Sul do país, alguns estudos já associaram o consumo ao surgimento de câncer. Acredita-se que essa associação aconteça não pela erva em si, mas fatores como o uso do mate acompanhado do tabagismo e a secagem industrial dessa matéria-prima feita por meio de fumaça. A bebida, segundo os especialistas, deve ser evitada por hipertensos e indivíduos que sofrem de doenças no trato gastrointestinal. Fonte: dol.com.br.